慢性胆囊炎反反复复对于患者的身心健康都会造成较大的影响。那么，面对慢性胆囊炎的困扰，这里沈阳胆囊炎医院就来告诉大家，面对慢性胆囊炎应该如何预防。

　 1、保持合理饮食，在日常饮食中药注意减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，可以多食用一些富含丰富膳食纤维的素材和水果与全谷类食物。合理的饮食结构能减轻胆囊的负担，促进胆汁的正常分泌，从而降低胆囊炎的发病风险。

　 2、注意锻炼，适当的身体锻炼可以有效哦对改善身体的代谢功能，从而促进胆汁的排泄，减少胆固醇的沉积。身体锻炼还能控制体重，降低肥胖风险。所以我们建议每周进行150分钟有氧的中等运动，如快走，游泳或者骑自行车等，能够增强胆囊功能，降低慢性胆囊炎的发病概率。

3、控制体重，如果体重过高的话，就很容易增加胆固醇的合成与胆囊的负担，从而导致胆结石的产生。所以保持体重是预防慢性胆囊炎的关键。可以通过合理的运动与饮食结构，控制体重，能够降低胆囊炎的发病风险。

4、定期体检，可以通过定期的体检如果发现有潜在的胆囊问题，就要及时的采取措施。特别是有胆囊疾病家族史的人，可以通过定期的超声检查检测胆囊的健康状况。

沈阳胆囊炎医院：面对慢性胆囊炎，在日常生活中要注意做好预防措施，保持良好的生活习惯，以免受到慢性胆囊炎的侵扰。